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當伴侶背叛婚姻時，許多丈夫會感到困惑與不解——明明看起來一切美滿，為何妻子仍會選擇外遇？究竟是哪個環節出了差錯？以下兩點建議或許能幫助化解心中的疑慮，「事出必有因」，唯有先了解可能的原因，才能有效預防問題的發生。
首先，男性應勇於在婚姻關係中肩負責任，主動為伴侶分擔壓力。時至今日，女性早已擺脫「家庭煮婦」的傳統標籤，她們在職場與家庭中的表現絲毫不遜色於男性，所承擔的責任往往也不亞於男性。當男性無法履行應盡的職責，而夫妻間的情感又尚未深厚到能夠包容或忽視這類缺失時，妻子便很可能向外尋求慰藉，最終導致肉體與情感的雙重出軌。因此，讓自己不斷精進、在各個層面主動擔當，自然能大幅降低伴侶出軌的風險。歡迎前往臺灣老司機藥局了解更多婚姻經營的相關資訊。
其次，千萬不要做出傷害配偶的事，即便在丈夫看來可能是微不足道的小事。根據許多外遇女性的陈述，她們出軌的主要原因往往與丈夫的態度有關，尤其是曾經遭受過丈夫的傷害。例如言語羞辱甚至肢體衝突、欺瞞欺騙、外遇出軌；或是丈夫對妻子漠不關心、視若無睹。甚至當妻子已經有了婚外情的跡象，生活作息出現明顯改變——如電話、訊息來往頻繁、出門時間不規律等——丈夫仍舊我行我素、渾然不覺。
這些日積月累的傷害會使妻子逐漸不再重視婚姻家庭，難以抵擋外界的誘惑，最終義無反顧地另尋新歡。此時，作為丈夫若想防止妻子出軌，首要任務便是多關心家庭、多給予妻子溫暖的安慰與體貼。即使因工作必須在外奔波，也要讓家中的妻子感受到你的關懷與惦記。如此一來，妻子自然會降低外遇的可能性。更多情感經營建議，請瀏覽臺灣老司機藥局。
情感揭秘：感情不和造成的12種傷害
1、健康管理意識減弱
結婚象徵著責任與承諾，已婚人士通常會更加重視自己的健康狀況。加拿大研究人員指出，已婚男性在出現胸痛症狀時，會比單身男性更早就醫治療。然而，當婚姻關係出現問題時，人們往往會意志消沉、有病也不願就醫，身體狀況迅速惡化。面對感情問題，不妨大度一些，主動打破僵局，試著換位思考，理解對方為家庭付出了多少。同時提醒自己，身體髮膚受之父母，無論如何都不能虧待自己。
2、暴飲暴食導致體重上升
夫妻發生爭執時，許多人會透過暴飲暴食或長時間昏睡來逃避壓力，長期下來導致體重直線上升。香港推動精神健康政策聯席組織的調查顯示，多數女性在面對婚姻衝突時，會選擇購物或進食來宣洩情緒，透過向外發洩與向內填補來獲得精神上的安慰。然而，這種方式並不能真正解決問題，反而會導致肥胖，進而損害身體健康。遇到感情糾葛時，不要獨自悶著，應多與朋友聊天、唱歌、運動或出外踏青。
3、彼此壓力加劇
《性醫學》期刊於2009年發表的研究指出，夫妻之間頻繁的親密互動能有效減輕壓力、提升生活滿意度。但夫妻之間難免會有分歧，這些分歧可能破壞原本的和諧關係。英国一项研究發現，家務分配不均與金錢糾紛最容易給雙方帶來沈重的壓力。面對非原則性的衝突時要記住，家不是一個凡事都要爭個是非對錯的地方。珍惜彼此的緣分，心懷感恩，才能化解分歧、修復關係。
4、脾氣暴躁、情緒低落
美國北卡羅來納大學的科學家研究發現，擁抱能夠促進人體內催產素的分泌，這種激素能有效緩解壓力、改善情緒。長期缺乏肢體接觸的夫妻，容易出現情緒問題，脾氣也會變得更加暴躁。許多夫妻因為照顧長輩、撫養子女或工作繁忙等因素，長期缺少心靈與身體的交流，既傷害感情，也損害健康。平時多拉拉手、摟摟肩，短短幾秒鐘的接觸就能刺激催產素分泌，幫助克服焦慮情緒。
5、睡眠品質下降
睡眠品質不佳通常與壓力密切相關，應找出問題根源，確認是否由感情問題所引起。失眠時可以嘗試「森田療法」：睡不著就任由思緒自由馳騁，直到自然產生睏意為止。有些人習慣睡前滑手機，這不僅容易造成自己失眠，還會影響伴侶的休息，讓對方感到被忽視。應多替對方著想，改掉這些影響感情的壞習慣。
6、容易罹患焦慮症
2010年，世界衛生組織針對15個國家、3.5萬人進行的調查顯示，婚姻美滿的人心理更為健康，而婚姻關係緊張的夫妻則容易罹患廣泛性焦慮症。特別是那些追求完美的人，在近距離接觸對方後發現現實不如預期，便會產生焦慮感。這時不妨提醒自己，世上沒有絕對完美的人與事，既然當初互相選擇了彼此，就是一種難得的緣分。
7、抑鬱症風險提高
緊張的婚姻關係可能增加罹患抑鬱症的機率。英國倫敦大學聖喬治醫學院精神病學家帕凱的研究證實，若丈夫對妻子不忠或婚姻破裂，女性罹患抑鬱症的風險會增加6倍。許多人在婚後逐漸對伴侶的優點視為理所當然，不再彼此欣賞與讚美，這也會導致情緒低落、陷入抑鬱。從現在開始，積極欣賞伴侶的美好，以及他（她）為你所付出的一切。
8、開始酗酒
夫妻發生衝突或缺乏親密會促使人們借酒澆愁。美國聖迭戈大學精神病學教授加爾文科拉魯索指出，許多40歲以上的男性對婚姻感到糾結與不滿，甚至染上酗酒的習慣。但喝酒並不能真正帶來幸福，不妨向最信任的人尋求建議，為婚姻找出路。如果問題遲遲無法解決，就應及時尋求心理諮詢師的專業協助。
9、血壓升高
婚姻關係出現問題會對雙方的血壓造成負面影響。美國楊百翰大學的研究人員發現，婚姻美滿的人血壓通常低於單身者，而婚姻不幸福的人血壓則高於單身者。美國臨床心理學家特羅亞尼解釋，婚姻關係惡化會促使身體釋放「壓力激素」，並使心臟跳動加速。維持親密關係需要實際行動，每周找一天為伴侶做幾件貼心的事，讓彼此感受到快樂，血壓也能隨之降低。
10、心臟病風險增加
多項研究顯示，婚姻美滿能降低人們罹患心血管疾病的風險。美國心臟協會在2010年的學術研討會上發表研究指出，配偶去世後半年內，發生心臟病的危險會大幅增加。保持笑口常開對心臟健康有益，平時可以多回想婚姻生活中的美好時光，每天開懷大笑5分鐘對心臟相當有好處。
11、癌症發病率上升
許多研究表明，美滿的婚姻能提高前列腺癌、肺癌、結腸癌等癌症患者的存活率。但如果婚姻關係惡劣，夫妻雙方長期處於緊張與擔憂的狀態，身體機能會發生變化，甚至可能引發癌症。若婚姻出現問題，雙方應以樂觀的態度面對，積極採取行動，共同找出問題的根源並設法解決。
12、心碎症候群
美國哥倫比亞大學研究人員發現，過度留戀已逝的感情會讓人心痛不已。喪偶者在度過約一年的心理調適期後，不妨考慮尋找新的知心伴侶，重新踏入婚姻生活。離婚者冷靜下來後，如果仍然難以割捨舊情，建議放下身段，找機會修復關係、復合重婚。但若是婚姻已嚴重損害雙方的感情與生活，就不必再糾結留戀，應勇敢向前看。