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性愛也要跟得上潮流？七種性愛規則讓你秒變時尚達人
還在用過時的觀念看待性愛嗎？快來對照以下七種性愛規則，看看自己是走在前端的時尚先驅，還是該更新一下觀念了？
規則一：高難度姿勢out，簡單姿勢in
過去不少人追求如同雜技演員般的高難度體位：躺在伴侶身下，運用瑜伽大師般的柔軟度，把腿擺放到各種不可思議的角度。這種姿勢看起來很吸睛，卻把簡單的事複雜化了，在肌肉痙攣甚至抽筋的情況下，愉悅感早已消失無蹤。
現在的趨勢反而是回歸經典。傳教士體位搭配臀部下方的枕頭墊高，能讓快感更加集中。獵狗式也備受青睞，在客廳地毯上鋪上厚墊子，就能盡情享受傳統姿勢帶來的樂趣。
規則二：強迫規律out，順其自然in
看到調查數據難免令人焦慮：什麼？竟然只有10%的20至30歲年輕人每週做愛次數少於3次？難道我的性生活出了問題？
其實大可不必給自己壓力。想做的時候就做，沒有慾望時也無需勉強，更不用過度擔心伴侶的想法。許多女性常認為滿足男性的性需求是理所當然，但長期下來反而會削弱自己的性慾。當慾望來襲時——無論是早晨出門前還是晚上看影片時——就勇敢去行動吧！一個月只有一兩次這種情況又如何？感覺美好的事情，影響到誰了呢？
規則三：網戀互動out，電話調情in
「你沒在即時通訊上做過愛？」這種話題在健身房更衣室裡時有所聞，沒嘗試過的人甚至會感到自卑。不過從實際操作層面來看，這種方式的體驗並不理想：畢竟要如何同時打字又撫摸自己呢？
現在流行的是電話調情。躺在床上或沙發上，閉著眼睛拿著話筒與情人對話，能為性幻想留下更多空間。如果開啟免持聽筒模式，雙手就能完全解放出來。伴侶溫柔的嗓音與撩人的話語，就是最有效的催情劑。
規則四：完全除毛out，適度修剪in
受到成人影片影響，許多女性都想嘗試所謂的「巴西式全除毛」，打造明星般的性感造型。但根據男性受訪者的回饋，他們其實不太喜歡完全無毛的狀態，只是希望該區域看起來更整潔一些。陰毛本身是保護女性的天然屏障，完全去除反而失去這層保護。
現在的建議是適度修剪而非全部清除。專用電動修毛刀能輕鬆將這個敏感區域整理得整齊且充滿魅力。具體要修成什麼形狀？其實很簡單——把範圍縮小，將毛髮剪短剪齊即可。如有需要，也可以諮詢美容院的專業人員獲得更多建議。
規則五：經期禁慾out，專用海綿in
經期時產生性慾到底該不該做？男性是否介意？這兩個問題長期困擾著許多女性。
現在有了新的發明可以解決這個困擾。歐洲許多藥房都能買到一種名為Phamatex的專用消毒濕海綿球，使用方式很簡單：事前放入，事後取出。在這段時間內，你完全不會察覺到它的存在。當然，前提是你真的想要。
規則六：丁字褲out，平角內褲in
是時候放棄「丁字褲其實很舒適又性感」這種自我安慰的說法了。女性被迫忍受不適的時代終於結束，丁字褲的真面目被攤在陽光下檢視。
舒適的平角內褲不僅更適合搭配緊身褲，還能展現性感風采，尤其是對尺碼在36以上的女性而言。不信的話，去問問男性朋友的真實想法吧！
規則七：身體抹奶油out，食用爽身粉in
首先，這是個減脂風行的時代。脫脂奶油的味道不盡理想，而且老實說，雖然這種場景在電影裡看起來很美觀，但現實生活中身上黏踢踢、床單也黏踢踢，從第二分鐘開始就令人感到不适。
現在的替代方案是食用級爽身粉。這種專用產品在情趣用品店都能買到，不僅能讓肌膚光滑細嫩，氣味宜人，沾到水也不會黏膩。此外還有各種口味的食用級身體油可供選擇。
維持激情永恆的性生活竅門
性愛領域的專家建議了一份清單，涵蓋每天、每週、每個月甚至每年可以做的事項，幫助伴侶維持最佳的性愛品質。
每日功課：奠定美好性生活的基石
維持優質性生活的關鍵在於彼此的關心與體貼。許多看似微不足道的小事，其實能讓對方感受到你的理解與在乎。
- 重返床上：如果總是你先起床處理家務，等對方才醒來，不妨在伴侶起床前先回到被窩，與對方聊聊天、擁抱一下。
- 為對方做一件小事：即使是再細微的事情也很有意義。例如在丈夫刮鬍子前，妻子先把浴室鏡子上的霧氣擦乾淨。
- 共享事物：打開一瓶啤酒兩人對飲，買一份報紙兩人傳閱，而非各買各的。
每週一次的功課
- 安排固定約會：事先規劃好時間，不約其他人、不做其他事，雙雙一起去電影院或到餐廳享用美食。
- 改變做愛地點：如果平常習慣在臥室做愛，不妨嘗試更換一下——例如在沙發上進行，之後再到床上聊天。
每月一次的功課
每個月可以嘗試一件跳脫平常模式的事情。德州理工大學心理學教授蘇珊·亨德里克博士指出：「做一些與以往不同的事，或用不同以往的方式去做某件事，能讓對方產生新的感受，使已經存在的愛情重新煥發活力。」