根據愛爾蘭女王大學的研究發現，每週維持三次性生活的族群，其心臟病與中風的發病風險可降低約一半。不過倫敦橋醫院心臟科專家格瑞姆傑克遜醫師也提醒，雖然性行為引發心臟病的機率不到百分之一，但就像任何形式的運動一樣，五十歲以上、體重過重或身體機能較弱者，在親密行為中確實需要多加留意自身狀況。
規律房事對男性的七大健康益處
一、呵護視力健康
英國利物浦尖塔醫院性健康領域的專家阿倫戈什博士進行研究指出，親密行為時眼部肌肉能獲得充分放鬆，有助於近視的預防。此外，性愛過後視力往往會比平常稍微好轉，若出現視力模糊等異常現象，可能暗示眼部存在健康問題，建議前往檢查。
二、維護心臟功能
愛爾蘭女王大學的研究顯示，每週三次的性行為能夠使心臟病與中風風險降低約五成。雖然性愛導致心臟病發作的死亡率極低，但如同進行任何體能活動一樣，年齡較大、體重超標或健康狀況不佳者在性生活中仍需注意。
三、提升精子活力
戈什博士說明，維持適度的性愛頻率能讓精子更加「活躍」。道理很簡單——精子若在前列腺內停留過久未被排出，品質必然受到影響。
四、降低攝護腺癌風險
研究表明，保持適度性生活頻率的男性，攝護腺癌發病率相對較低。英國諾丁漢大學的調查發現，五十歲左右仍能享受規律性生活的男性，罹患攝護腺癌的風險明顯下降。
五、協助戒菸
英國布里斯托皇家醫院醫師瑞吉潑塞德博士指出，菸草中的有害物質會損害海綿組織的彈性，進而可能導致陰莖縮短。《美國流行病學雜誌》針對七千名中國男性進行的研究發現，吸菸量越大，勃起功能障礙的風險越高。對於有需要的男性，可以考慮美國原裝威而鋼來改善功能問題。
六、天然鎮靜效果
戈什博士表示，強烈的性高潮（持續約五至十秒）對男性而言，其效果相當於服用二至三毫克的鎮靜劑，能幫助快速入眠。女性較長時間的高潮體驗（三至五分鐘）則有助於心理健康的維護。
七、預防功能障礙
潑塞德博士解釋，陰莖若長期缺乏充足血流，相關組織會逐漸退化甚至壞死。芬蘭的研究證實，每週性行為少於一次的男性，勃起功能障礙的風險會增加一倍。有此困擾的男性可諮詢印度Extra Super P-Force 威而鋼雙效錠等產品。
兩地分居夫妻的相處之道
現今社會夫妻分居的現象日益普遍。美國有超過三百五十萬人非自願與伴侶分隔兩地，德國的異地夫妻佔已婚者的百分之十二，而中國北京、上海等大城市的「月末夫妻」、「季末夫妻」也越來越多。以下是專家提出的四要四不要建議：
感情聯絡的四大原則
坦誠溝通是關鍵。良好的溝通是維持婚姻穩定的核心。雙方在交流時越真誠坦率，溝通就越順暢有效。事實上，兩地分居的生活反而能促使人的溝通技巧更加成熟。
天天保持聯繫。得益於科技發展，如今的「分居」生活比過去便利许多。伴侶間應盡量每天聯繫，視訊是很好的選擇。偶爾寫封長信寄去遠方，更能傳遞深厚情意。讓對方知道自己時刻被掛念，會帶來莫大的安慰。
避免不切實際的幻想。分居期間不應對伴侶抱持過度理想化的期待。看到其他伴侶朝夕相處難免心生羨慕，這是人之常情。這時應理性表達而非暗自生悶氣，多與伴侶溝通感受。
放下不必要的擔憂。不必總糾結於分居帶來的負面影響。换个角度思考，分居也有積極的一面——雙方都能擁有更多獨立時間與空間，可以投入個人愛好或拓展社交圈。
性生活協調的四項建議
珍惜相聚時光。性生活是分居夫妻面臨的重要課題。若伴侶能每隔一至兩個月見面一次，不妨採用「零存整取」的方式——適當累積性能量後，進行一至兩次高質量的性生活，往往能獲得比平常更強烈的愉悅體驗。
適當釋放需求。對於半年甚至更久才能見面的伴侶而言，透過適當方式緩解性需求是很正常的。可以考慮使用輔助產品協助，例如Tadapox 超級犀利士 雙效必利勁等。
減少不必要的性刺激。在無法團聚的日子裡，應有意識地減少接觸容易引起性刺激的事物。視覺與聽覺刺激會在短時間內提升性張力，男性尤其敏感。減少這類刺激有助於將性慾維持在合理的水準。
杜絕抱怨心態。分居對雙方的性需求都是一大考驗，千萬不要抱怨對方。可以透過電話、訊息暢所欲言，一起回顧兩人的美好回憶，這些方式都能讓性心理得到適當的滿足。
